https://www.youtube.com/watch?v=a2CaHpktbmk

Vídeo que mostra

 A busca da qualidade de vida em qualquer idade através da atividade física.

Educação Física e seus benefícios.

No mundo em que a tecnologia vem tomando conta de nossas vidas nos esquecemos de praticar atividade física, ficamos somente nas atividades cotidianas, que na maioria das vezes nos gera muito estresse, no qual acaba desencadeando diversas doenças crônicas seja ela causadas pelo cansaço mental ou até mesmo físico.

A atividade física praticada diariamente previne doenças crônicas como diabetes, pressão arterial alta e até mesmo a obesidade, também nos proporciona muita disposição para realizarmos as atividades cotidianas e nos ajuda a dormir melhor, tudo se resulta ao hormônio do prazer que é liberado quando nos exercitamos.

O primeiro contato que geralmente temos com a atividade física são as aulas de Educação Física, ministradas nas escolas, na maioria das vezes as crianças brincam e se movimentam nestas aulas, já que os games e a internet vem tomando o lugar de nossas brincadeiras de antigamente, dando lugar ao sedentarismo.

O blog mostrará todos os benefícios da atividade física na vida do ser humano, pois prevenir é melhor do que remediar.

Educação Física e sua importância para as crianças.

No mundo em que as tecnologias reinam nossas crianças não se movimentam mais, tornando adultos obesos, sem coordenação Motora básica e com a qualidade de vida comprometida, com o surgimento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
Quando nós brincávamos nas ruas de diversos piques, bola, queimada, pular corda, andar de bicicleta, hoje as nossas crianças brincam de games no computador, tablet, e assistem desenhos o dia todo.
Com a falta de espaço e até mesmo de segurança nas ruas as crianças brincam e se movimentam somente nas aulas de Educação Física ministradas nas escolas, isto quando elas acontecem, pois recentemente o governo do Estado de Minas gerais retirou a disciplina da grade curricular dos anos inicias do Ensino Fundamental, faixa etária esta que mais necessita para o desenvolvimento corporal como um todo.