No mundo em que a
tecnologia vem tomando conta de nossas vidas nos esquecemos de praticar atividade
física, ficamos somente nas atividades cotidianas, que na maioria das vezes nos
gera muito estresse, no qual acaba desencadeando diversas doenças crônicas seja
ela causadas pelo cansaço mental ou até mesmo físico.
A atividade física
praticada diariamente previne doenças crônicas como diabetes, pressão arterial
alta e até mesmo a obesidade, também nos proporciona muita disposição para
realizarmos as atividades cotidianas e nos ajuda a dormir melhor, tudo se
resulta ao hormônio do prazer que é liberado quando nos exercitamos.
O primeiro contato que
geralmente temos com a atividade física são as aulas de Educação Física,
ministradas nas escolas, na maioria das vezes as crianças brincam e se
movimentam nestas aulas, já que os games e a internet vem tomando o lugar de
nossas brincadeiras de antigamente, dando lugar ao sedentarismo.
O blog mostrará todos
os benefícios da atividade física na vida do ser humano, pois prevenir é melhor
do que remediar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário